Sinusta seuraava Movement Coach?

Koulutuksen rakenne

m-logo.png
Movement Coach - koulutusohjelma
 
  • Biomekaniikan ABC (täysin uusi osio joka tukee harjoitteiden hyödyttämistä eri tilanteissa)

  • Kehonpainoharjoittelun perusteet -teoria

  • työntävät harjoitteet (päivitetyt liikeprogressiot)

  • vetävät harjoitteet (päivitetyt liikeprogressiot)

  • keskivartaloharjoitteet

  • Rengasharjoittelun perusteet (päivitetyt liikeprogressiot)

  • Päivittäiset harjoitteet ja niiden hyödyntäminen arjessa

  • Suorin käsin voima SAS - Straight Arm Strength)

  • Movement -harjoitteet (uusia liikeyhdistelmiä) 

  • Käsilläseisonnan perusteet

  • Uudistettu ohjelmoinnin rakenne, joka helpottaa yksilö - ja ryhmävalmennuksien suunnittelua

  • Liikkuvuusharjoittelu teoria & käytäntö

  • Venyttelyn eri tyylit (uusi täydentävä osa) 

  • Venyttelyn pariharjoitteet

  • Koordinaatioharjoitteet

  • Pariharjoitteet 

  • Harjoittelun Flow -tilan hyödyntäminen oppimisessa

  • taitoharjoittelu

  • tapojen merkitys ja uusien tapojen rakentaminen

  • hengitys eri tilanteissa (uusi osa)

  • keskittyminen 

  • hermoston toiminta

 

VERKKOMATERIAALIT JÄÄVÄT OPPILAIDEN KÄYTTÖÖN KOULUTUKSEN PÄÄTYTTYÄ JA MAHDOLLISET UUDET PÄIVITYKSET TULEVAT KAIKKIEN SAATAVILLE! 
 

Movement
Blogi

 

klikkaa sisään ja lue Jukka Rajalan blogin mielenkiintoisia artikkeleita

image003.jpg

Jäikö jotain 
mielenpäälle?
Laita viestiä, niin palaamme 
asiaan!

Kiitos viestistäsi!