Movement Coach - koulutusohjelma

 

• Biomekaniikan ABC (täysin uusi osio joka tukee harjoitteiden hyödyttämistä eri tilanteissa)

• Kehonpainoharjoittelun perusteet -teoria

• työntävät harjoitteet (päivitetyt liikeprogressiot)

• vetävät harjoitteet (päivitetyt liikeprogressiot)

• keskivartaloharjoitteet

• Rengasharjoittelun perusteet (päivitetyt liikeprogressiot)

• Päivittäiset harjoitteet ja niiden hyödyntäminen arjessa

• Suorin käsin voima SAS - Straight Arm Strength)

• Movement -harjoitteet (uusia liikeyhdistelmiä) 

• Käsilläseisonnan perusteet

• Uudistettu ohjelmoinnin rakenne, joka helpottaa yksilö - ja ryhmävalmennuksien suunnittelua

• Liikkuvuusharjoittelu teoria & käytäntö

• Venyttelyn eri tyylit (uusi täydentävä osa) 

• Venyttelyn pariharjoitteet

• Koordinaatioharjoitteet

• Pariharjoitteet 

• Harjoittelun Flow -tilan hyödyntäminen oppimisessa

• taitoharjoittelu

• tapojen merkitys ja uusien tapojen rakentaminen

• hengitys eri tilanteissa (uusi osa)

• keskittyminen 

• hermoston toiminta

 

VERKKOMATERIAALIT JÄÄVÄT OPPILAIDEN KÄYTTÖÖN KOULUTUKSEN PÄÄTYTTYÄ JA MAHDOLLISET UUDET PÄIVITYKSET TULEVAT KAIKKIEN SAATAVILLE! ​